Bu hafta reglinizin gecikmiş olma ihtimali çok yüksek, çünkü muhtemelen hamilesiniz. Vücudunuzda HCG hormon seviyesi giderek artmaktadır.Gebelik planlaması yapıp hala test yapmasıysanız bir an önce Gebelik Testi yapmanızı öneririz.
Artık bebeğinizin kalp ve dolaşım sistemi, gelişmeye başladı. O şu an minicik bir kurbağa yavrusu gibi ve sadece susam tanesi kadar ama vücudunun fonksiyonel bölgeleri oluşmaya başladı. Hatta, kalp atışlarını ultrasonda duymanız bile mümkündür.
Bazı organları akciğer, karaciğer, bağırsak, tiroid ve üriner sistem ve endoderm de şekil almaya başlamıştır. Bebeğiniz rahminizde ama siz resmen annesiniz, bundan sonraki sürede kendinize çok dikkat etmelisiniz.Beslenmenize, soluduğunuz havaya, ruhsal durumunuza özen göstermelisiniz.Çünkü bundan sonraki süreçte 40 hafta boyunca üzüldüğünüz zaman üzülecek güldüğünüz zaman gülecek, yediğinizden yiyecek içtiğinizde içecek bir bebeğiniz vardır.
Anneler her ne kadar, sık idrara çıkması, yorgunluk hissetmesi, göğüste hassasiyet ve değişiklikler, mide bulantısı, aşırı tükürük, aşerme, yemekten nefret etme gibi durumları yaşıyor olsa da, bu duruma alışsanız iyi olur, çünkü önümüzdeki 9 ay boyunca bunlarla yaşayacaksınız.Bu süre içerisinde pozitif düşünmeniz siz ve bebeğiniz için çok önemli eskilerin değimiyle artık iki canlısınız. Onu kucağınıza alacağınız günü ve bir çok kez cennet kokan kokusunu hissedeceğiniz o güzel günleri hayal edin !
5 haftalık gebelik döneminde anne adayları hala bir doktor seçimi yapmadıysa en kısa sürede tercihini yapalıdır, ve düzenli olarak aynı doktora giderek, hamilelik dönemlerinin takibini gerçekleştirmelidirler. Doktora gitmeden hazırlıklarını yapın ve son adetinizin ilk gününü not alın. Ve aklınıza takılan soruları not alın.
Sağlık geçmişiniz için anne ve baba tarafında ki aile büyüklerinizle görüşün. Doktorunuz ailenizin genetik anormallikleri ve kronik hastalıkları var ise bunları bilmek isteyecektir.
Anneye Tavsiyeler; Kesinlikle alkol ve sigara kullanmıyorsunuz! Bebeğin gelişimine vereceği zararları sanırım buraya yazmaya gerek yok. Egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz (tabi doktor tavsiyesini dikkate alarak) yapılan egzersizler hamileliğin sebep olacağı ağrıları engeller ve güçlü-dayanıklı bir bünyeye sahip olmanızı sağlar,ayrıca doğum sonrasında önceki kilonuza dönmeyi de kolaylaştıracaktır.
Yürümek ve yüzmek hamile kadınlar için en uygun egzersizlerdendir. Doğum öncesi vitaminlerinizi mutkala alınız. Pek çok vitamin folik asit, demir, kalsiyum takviye eder. Hamile kadınların bunlara ihtiyacı vardır. Vitaminleri doktor kontrolünde almanız gerektiğini belirtmeye gerek yoktur umarım. Gebelik dönemi boyuca sitemizde de yayınlanan gerek videolu anlatımları gerekse de makaleleri okuyarak bilinçli bir hamilelik devresi geçirebilirsiniz.
0 yorum :
Yorum Gönder